10 советов, как перестать ругаться с мужем по мелочам?

Как избежать ссоры

Если чувствуете, что назревает крупный скандал, постарайтесь всеми силами избежать его. Психологи советуют использовать следующие методы.

Метод пряника

Обезоружьте жену: подойдите к ней, крепко обнимите, поцелуйте, скажите, как сильно любите и какая она у вас красивая. Только искренне! В 90% случаев ссора на этом заканчивается. Для более крепкого орешка придётся выбирать более сладкий пряник: скажите, что вам надоело сидеть дома — пригласите её в кафе. Там и продолжите разговор. На людях редко кто будет ругаться.

Метод кнута

Жена начала распаляться? Вспомните, что вам срочно (очень срочно!) нужно погладить рубашку. Или вы сейчас умрёте от голода, если она что-нибудь не приготовит. Нагрузите её физической работой — это отвлечёт от ссоры.

Метод отчуждения

Пока не началась ссора, вам нужно срочно друг от друга дистанцироваться. Но не просто хлопнуть дверью и уйти из дома, ничего не сказав (вернётесь после такого — будет ещё хуже). Нужно найти логическое и правдоподобное объяснение, почему вам нужно отъехать: у друга на дороге бензин закончился, кошелёк на работе забыл, хлеба нет к ужину. Поверьте, хватит полчаса, чтобы оба успокоились и продолжили разговор в более спокойном тоне.

Метод железного самообладания

Его могут применять только самые сильные в плане характера мужья. Жена начинает распаляться, переходить на повышенные тона и упрёки, а вы продолжаете обсуждать проблему спокойным голосом так, чтобы ни один мускул на лице не выдал вашего волнения или обиды на её слова. При этом нельзя игнорировать то, что она говорит. Отвечайте на её вопросы и возражения, но мягко и сдержанно. Поверьте: через 10 минут под влиянием вашей невозмутимости угомонится и она.

Кнопка жалости

Психологи не рекомендуют прибегать к этому методу, но, если другие не срабатывают, можно попробовать. Уж лучше маленькая ложь во спасение, чем ссоры, доводящие до развода. Мужчины, кстати, неосознанно довольно часто нажимают на эту кнопку. Как только возникает конфликтная ситуация, у них резко схватывает живот или начинает болеть голова. Беспроигрышный вариант: любящая жена мчится за таблетками, компрессами, пледиком и забывает за этими хлопотами о ссоре.

Постоянно ссоримся с мужем из-за мелочей, как быть?

Доброго вам дня!

Уважаемые психологи, прошу вас дать оценку ситуации или поделиться мнением, советом. Благодарю заранее!

Женаты 14 лет. Два сына – 14 и 11 лет.

С мужем отношения сложные. На мой взгляд — находимся в состоянии многолетнего вялотекущего конфликта с частыми «взрывами». Он же считает, что ссоры и ругань – это нормально, у всех бывает.

По мне, муж до сих пор «не вырос», не принимает ответственность за свои поступки, слишком вспыльчив и не может решать проблемы спокойно. Никогда заранее не думает ни о чем, не планирует свои действия и действия семьи (в результате, если я не вмешиваюсь – всегда везде опаздываем, а если вмешиваюсь – возмущается со словами «не надо мне указывать»), всегда ищет виновных во мне или детях, обидчив (постоянно на что-то отвечает «хорошо, я запомню, тоже так буду делать», даже детям), всегда сгоряча что-то разъяренно скажет, потом или извиняется, или не извиняется. Часто психует с хлопаньем дверями, неприятными словами

Вечера проводит за видео, его устраивает, что дети каждый в своей комнате, не важно, чем заняты. А для меня важно, чтобы семья что-то делала вместе – играли, что-то вместе делали, говорили, читали, куда-то ходили

Он ругает детей и говорит им о важности образования, хотя сам ни одну книгу в жизни не прочитал, пишет и говорит безграмотно, свободное время проводит за просмотром видео.

Он считает, что я его не уважаю (объективных причин нет, просто периодически заявляет, что не уважаю). Считает, что я постоянно указываю как ему жить. Но при этом, если молчу – претензии предъявляет «могла бы и подсказать». Сам что-то сделать без моей помощи не может. Допустим, попросила свозить сына к врачу – три раза отправляла ему телефон поликлиники, сама позвонила записала (он это делать отказался со словами «тебе трудно?»). Но я не могу просто «отпустить» и делать вид, что меня все это не касается.

Ссоримся в основном из-за мелочей, которые затем перерастают в скандалы при детях и при родителях. Я могу сдержаться, он – не сдерживается, ему надо выпалить прямо здесь и сейчас. Все ссоры предпочитает заканчивать через несколько дней просто обняв меня. Никогда не предлагает поговорить. Всегда инициатор разговора я.

В спокойные дни или через несколько дней после ссоры договариваемся дорожить друг другом, не устраивать сцены, решать все мирным путем. Но это работает максимум неделю до следующего «взрыва».

Я эмоционально устала от этого. Из-за этого не чувствую себя счастливой, постоянно грустна. Окружающие и ребенок часто спрашивают, что случилось и почему я грустная, даже когда все нормально. Т.е. я уже выгляжу постоянно грустной. Сильно поправилась.

Сейчас муж живет более года в другом городе. Приезжает к нам раз в 3 недели-месяц. Проблем с финансами нет, зарабатываем одинаково (но ранее почти все годы брака я зарабатывала намного больше).

Говорит, что устал без нас жить. Договорились, что выйду в декрет, и мы переедем к нему. Прохожу все подготовительные процедуры. Но вот он приехал и мы снова поругались. Спим на разных сторонах кровати, отвернувшись друг от друга. Ласки, нежности нет уже давно. Хотя оба хотим их. Когда все хорошо, я чувствую тепло к нему. Когда поругаемся – нет даже малейшего желания быть с ним. На счет рождения ребенка – сильно задумалась, эти ссоры и вечера за планшетом будут продолжаться, не хочу такой семейной жизни. А рожать ребенка, чтобы он нас помирил – не лучший вариант.

Дальше так жить не могу, продолжать так жить – значит так и не быть полноценно счастливой. Разводиться не хочу – слишком долго ждала, когда его доходы вырастут. Сейчас так много одиноких матерей, не хочется стать еще одной.

Обращалась к двум разным психологам – оба убедили не подавать на развод, быть более самодостаточной и самой создавать себе счастье. Три образования, высокие доходы, подруги. Куда еще самодостаточнее. Но даже если счастлива сама по себе – эти ссоры отравляют это счастье. Он тоже ходил к психологу, в спокойные дни понимает, что слишком вспыльчив, но изменить что-то не хватает желания или еще чего-то.

Младший сильно привязан к отцу, и я понимаю, что мальчикам нужен отец не только по праздникам. Но я не могу быть спокойной и счастливой. Каждый раз слезы наворачиваются. Из-за несбывшихся надежд, утраченных мечтаний.

Как быть? Возможно ли настроить жизнь так, чтобы меня не задевали его выпады, продолжать жить на расстоянии, сделать себя счастливой без него и не чувствовать недостатка в тепле, заботе и любви? Или здесь только два варианта: окончательный разрыв и развод или работа над собой и отношениями? Работа над собой – не вариант, не получается, от него нет нужного стремления.

Прошу вашей помощи. Спасибо!

Ссоры с мужем из-за мелочей (4 ответа)

Как прекратить ругаться

Кажется, что после любой ссоры для сохранения гармонии достаточно сделать немного — попросить прощения или дождаться извинений. Но на практике никто и не вспомнит, кто стал инициатором скандала.

Чтобы перестать ссориться с мужем, нужно прекратить взрываться по мелочам, научиться не только слушать, но и слышать партнера, разговаривать с ним. Правильное поведение поможет нивелировать конфликт и не допустить его возобновления.

Понять причину

Чтобы ступить на путь примирения с партнером и отказа от ссор в будущем, нужно проанализировать собственные переживания и обратиться к семейному психологу.

Научиться слушать

Все здоровые люди имеют слух как физиологическую функцию. Но в разговоре внутренний голос всегда звучит громче, чем речь другого человека, скандируя собственное мнение, предубеждения и позицию.

По-настоящему слышать собеседника могут не все. Для этого необходимо быть в меру объективным и открытым для оказания поддержки слушателем. В психологии даже есть термин «активное слушание».

Эта техника помогает установить более тесную связь с говорящим, понимать его психоэмоциональное состояние

Суть в том, чтобы во время слушания выдерживать паузы, задавать уточняющие вопросы, ненавязчиво дублировать сказанное с расставлением акцентов важности

Благодаря технике слушатель показывает свое внимание и интерес к собеседнику и к тому, что он говорит. Даже будучи несогласным с позицией оппонента, можно вывести дискуссию в конструктивное русло без криков и попыток унизить противоположную сторону

Уметь разговаривать

Важно научиться беседовать с собеседницей без обвинений. Не нужно агрессивно доказывать свою правоту

Если конфликт уже произошел, лучше провести его в формате дебатов, где каждый участник имеет право высказаться и быть услышанным.

Первым должен говорить мужчина. Представители сильного пола лучше контролируют эмоции, поэтому кричать и бить посуду начнут не сразу. Когда муж будет высказывать претензии в адрес супруги, не стоит его перебивать, какими бы обидными и несправедливыми ни казались слова. Только выслушав, можно прийти к компромиссному решению.

Женщина должна стараться говорить размеренно, не сбиваться и не повышать голос. Супругу необходимо осознать моменты, в которых он неправ. Напряженное взаимодействие позволяет быстрее выбраться из болота конфликта, чем эмоциональный скандал, порождающий новую обиду и злость.

ЧИТАТЬ

Невербальные признаки влюбленного мужчины, который скрывает свою чувства

Использовать расслабление

При постоянном нервном напряжении, вызванном стрессами, повод для ссоры может возникнуть на пустом месте. Особенно тяжело приходится партнерам, находящимся в таком состоянии вдвоем.

Если в душе хотя бы одного партнера царит гармония, то он будет гасить все ссоры на корню. Он просто обнимет в сложную минуту человека, поделившись с ним своим душевным теплом, а спорные моменты обсудит в конструктивной и спокойной беседе.

Правило 10 секунд

Чтобы нивелировать конфликт на стадии его зарождения, нужно досчитать до 10. Эта техника работает просто: за 10 секунд человек успеет понять, что вспылил, и побоится обидеть любимую. Молчание девушки собьет его с толку, и он забудет, по какой причине хотел устроить скандал.

Женщина, пока молчит, сможет обдумать ответы, контраргументы, понять причину ссоры. По истечении этого короткого периода у обоих партнеров успеет зародиться сомнение по поводу целесообразности планируемой ссоры. Даже самые сложные вопросы можно решить через конструктивный диалог.

Как остановить скандал

Бывает, что ссора мужа и жены затягивается, так как ни один не хочет идти на компромисс. Все устали и морально, и физически, но остановиться в запале никто не может. Мужчины обладают более холодным и здравым рассудком, поэтому психологи и тут рекомендуют именно им выбросить белый флаг и прекратить бессмысленный конфликт. Но для этого нужно сначала взять себя в руки.

Как успокоиться самому?

  1. Понять, что всё только что сказанное не имеет никакого значения, так как было произнесено в состоянии аффекта. А значит, и обижаться на это не имеет смысла.
  2. Сделать глубокий вдох носом, задержать дыхание на несколько минут, выдохнуть ртом.
  3. Выпить стакан воды.
  4. Прижаться лбом к прохладному окну.
  5. Заняться позитивным рефреймингом: посмотреть на ссору со стороны. Это выглядит глупо и даже смешно.
  6. Отпустить ситуацию и перестать думать о причине скандала.

Как успокоить жену?

  1. Подойдут все вышеописанные методы, как избежать ссоры.
  2. Иногда бывает достаточно твёрдо и чётко сказать правду, что вы устали и хотите прекратить этот бессмысленный скандал.
  3. Попросить прощения (даже если виновата она).
  4. Пригласить её на прогулку.
  5. Предложить вместе попить чай (пока она его готовит, вы можете сбегать за примирительным тортиком).
  6. Пошутите (скажите, что в гневе она прекрасна, а в спокойном состоянии — божественна).

Постарайтесь разрядить обстановку любыми возможными способами. Конечно, есть женщины, которые легко отходят и с радостью ответят и на ваш поцелуй, и на просьбу о прощении. Но большинство из них слишком эмоциональны, чтобы так быстро остыть. Такова их психологическая природа, и с этим ничего не поделаешь. Однако они всё равно оттают, не надо на них давить и требовать извинений. Дайте ей время переварить случившееся.

Четвертая дорога. Вы постоянно спорите об одном и том же

В паре есть ресурсные зоны — общие интересы, любовь, дом. И несколько болевых точек, которые вызывают споры: деньги, секс или, к примеру, гомеопатия. Когда удается на них не наступать, все в порядке. Но пока вы не говорим на эти темы, копится напряжение, из-за которого когда-нибудь будет «взрыв». То, что люди не обсуждают и замалчивают, прорастает вглубь отношений, усиливается и становится токсичным.

Как миновать эту дорогу?

  • Сказать о том, что не нравится. И предложить свой вариант, как можно по-другому решить эту ситуацию.
  • Слушать другого человека. Это значит: не перебивать, не переубеждать, не спорить. Слушать и пытаться понять его картину мира, встать на его место. Это сложно, но нужно тренироваться.
  • Вместе учиться разговаривать. Невозможно построить счастливую семейную жизнь молча. Создайте безопасную атмосферу для диалога и исключите нападения и истерики. Скажите, что разговоры критически необходимы для вас. Так же как секс, приготовление еды или оплата квартиры.

Как избежать частых ссор: советы психолога

Эксперты в любовных вопросах рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Закрывать глаза на бытовые мелочи. Не стоит кричать на любимого из-за горы мусора на кухне или плохо протертой пыли. Говорить об этом нужно спокойно, без перехода на личности.
  2. Сдерживать внутреннюю агрессию. Приносить проблемы с работы домой запрещено.
  3. Не используйте детей в конфликтах. Ребенок — хрупкое создание, которое впитывает информацию, как губка. Он любит родителей одинаково сильно, поэтому не должен выбирать между ними.

Нельзя избежать трудностей на любовном фронте. Когда они возникли, пора бросить оружие и приступить к дипломатическим переговорам, ведь эмоциям нужна положительная подпитка, а не негативная.

Примирение после скандала с мужем

Ссора – это то, что портит настроение и заставляет задуматься о дальнейшей жизни. Но вам стоит вовремя остановиться, чтобы не столкнуться с проблемами в будущем. Есть несколько шагов к примирению с мужем, которые дадут вам возможность снова вернуть теплые отношения:

охладите свой пыл – помните о том, что сразу после ссоры вы еще на взводе

Не стоит торопиться сразу же мириться, поскольку любое неосторожное слово сможет вызвать негативные эмоции. Лучше подождать до тех пор, пока вы полностью не остынете

В таком случае вам будет проще подобрать правильные слова, настроившись на спокойную и душевную беседу;
найдите первые слова для примирения – нередко мужчина не торопится делать первый шаг, но это не значит, что вы должны сидеть в разных комнатах и дуться друг на друга. Возьмите инициативу в свои руки. Подберите подходящие слова, подойдите ко второй половинке и начните разговор. Ни в коем случае не делайте акцент на том, что мужчина сам виноват. Это спровоцирует новую вспышку конфликта. Лучше сказать, как сильно вы его любите и не хотите ссориться. Быть может, супруг и сам поймет, насколько он ошибался;
если супруг не желает мириться – многие девушки, которые задают себе вопрос, почему ссоримся с мужем, сами виноваты в конфликтах. Даже когда они хотят помириться, мужчина категорически отказывается это делать. В такой ситуации не стоит ему надокучать. Вскоре он поймет, что жить в ссорах некомфортно, поэтому сам пойдет к вам навстречу.

Если вы спрашиваете: часто ругаемся с мужем что делать, внимательно прочтите эту статью. Благодаря полезным советам вы поймете, как избегать конфликтов и как мириться с любимым человеком!

Провоцирующие факторы

Существуют вещи, которые способствуют появлению конфликта:

  1. Угрозы. Кто-то из партнеров пользуется шантажом для получения выгоды, ограничивает другого в деньгах, отказывает в сексе, обещает расстаться. Подобное поведение вызывает негативную ответную реакцию. Партнеру хочется громко кричать из-за необоснованных требований.
  2. Постоянная критика. Девушки периодически пересекают черту. Регулярное высказывание претензий убивает чувство влюбленности. Парень, как стакан: в него поместится много воды, но рано или поздно она разольется.
  3. Алкоголь и наркотики. Злоупотребление вредными веществами может стать поводом для ссор. Ради близкого человека придется перестать губить собственное здоровье.

ЧИТАТЬ Как помириться с женой, после сильной ссоры: подбираем вариант по ситуации

Основы примирения

Итак, ссора всё-таки произошла, урегулировать конфликт мирным путём не удалось, жена обижена. Что делать в такой ситуации? К счастью, есть множество способов, как помириться с женой после сильной ссоры и наладить с ней отношения.

Как её успокоить?

Первое, что должен знать каждый муж, — как успокоить жену после ссоры. Ведь обычно всё заканчивается слезами и даже рыданиями от которых всем плохо. Психологи открывают маленький женский секрет: так они показывают, что нуждаются в вашем внимании. В этот момент их надо обнять, утереть слёзы, принести воды и попросить прощения. Даже если они поначалу будут брыкаться и кричать, чтобы вы ушли, это не более чем роль, отыгранная по определённому сценарию. 10 минут и шторм закончится. Ни в коем случае нельзя уходить (даже в другую комнату), обязательно будьте с ней.

Как начать разговор?

После ссоры это самое главное. Продолжать наболевшую тему однозначно нельзя, иначе снова вспыхнет скандал. Заводить новую — как-то неуместно

Постарайтесь отвлечь внимание жены на что-то незначительное. Например, спросите, поедете ли вы в выходные на дачу, или не слышала ли она, какая погода ожидается на завтра

Завяжите разговор ни о чём и не возвращайтесь в этот день к яблоку раздора.

Как просить прощения?

Банально, но, если у вас с женой, несмотря на все конфликты, хорошие отношения, не нужно ничего выдумывать. Достаточно искренне сказать ей: «, прости меня . Ты мне дорога, я люблю тебя. Давай больше не будем ссориться». Несмотря на кажущуюся простоту, мужчинам бывает трудно это выговорить из-за ущемлённого самолюбия или по каким-то собственным жизненным принципам. Надо переступить через себя и пойти на это, если хотите примирения.

После крупной ссоры этого может быть недостаточно. Придётся сначала её задобрить: купить цветы (это обязательно), сделать милый подарок (его стоимость прямо пропорциональна вашему проступку), пригласить в ресторан. Можно помыть за неё посуду, сделать ей массаж, сводить в кино — вы муж, в конце концов, и лучше знаете, от чего точно растает ваша жена!

Другие способы примирения:

  • записать шуточное или романтичное видео с извинениями;
  • отправить жене любовное послание по старинке в конверте или письмо по электронке (но только не со стихами, скаченными из Интернета);
  • устроить ужин при свечах, приготовив его самому и отправив детей к бабушке;
  • заказать тематический торт с кремовыми словами извинения;
  • подарить 1 001 розу (на такие букеты обычно бывают хорошие скидки);
  • удивить, заказав марал (если есть стена напротив её окна) или купив билеты в Париж на выходные.

Способ примирения будет зависеть от финансовых возможностей, степени вашей вины и её обиды. Главное — хотеть наладить отношения и быть уверенным в том, что ей это тоже надо.

Сейчас даже есть специальные службы, занимающиеся улаживанием конфликтов между супругами. Они предлагают и совместные прогулки по крышам в лунную ночь, и катание на лимузине по вечернему городу, и романтические ужины на теплоходе. Выбор есть, так что действуйте!

Как перестать ругаться с мужем?

Некоторые люди спрашивают: почему мы с мужем постоянно ругаемся? Причина иногда банальна до невозможности – вы не можете правильно построить свой разговор. Итак, вот несколько правил, которые обязательно помогут вам избежать конфликта:

  • не старайтесь говорить одновременно, поскольку вы все равно не услышите вторую половинку;
  • если жена или муж виновата, не пытайтесь оправдаться, ведь это злит и раздражает еще больше;
  • озвучивайте только свои желания, а не грузите любимого человека своими скандалами, которые выведут из себя любого человека;
  • спрашивайте только то, что не будет раздражать и бесить;
  • разговаривайте спокойным тоном, чтобы переставать злиться и раздражаться;
  • помните о том, что нет второстепенных потребностей, поэтому умейте выслушать и понять любимого человека.

Любой конфликт надо заканчивать примирением

Все эти советы помогут вам поймать правильную волну, которая исключит риск возникновения конфликтов. Если даже вам будет тяжело, не отступайте от своей цели. В будущем вы сможете жить спокойно и дружно.

Почему мы с мужем постоянно ругаемся

Если человек говорит, что «мы все время ругаемся с мужем», то на это могут влиять различные факторы. Это рождение малыша, переезд на новое место, стрессовые ситуации на работе, оформление кредита и прочие события. В результате партнеры не будут счастливы так, как в первые моменты после знакомства. Вы сможете справиться с ситуацией только в том случае, если тщательно проработаете свое отношение к своему любимому человеку.

  • Привычка. К сожалению, к ссорам можно быстро привыкнуть. Люди уже убеждены, что все семьи живут в такой атмосфере. Большое количество претензий только накапливается, выливаясь непрерывным потоком. Все это превращается в запутанный клубок, в котором невозможно найти кончик нити. Когда вы поймете, что устали от такой жизни, начинайте вносить в нее изменения.
  • Вина обоих партнеров. Не нужно думать, что во всем виноват только ваш партнер. Помимо этого, отучитесь выстраивать логические цепочки. В противном случае вы обязательно найдете, в чем обвинить свою вторую половинку.
  • Разберите претензии. Если вы желаете найти ответ на вопрос, как перестать ругаться с мужем, постарайтесь составить список из того, что именно вас не устраивает. Сконцентрируйтесь на том, какими бы вы хотели видеть ваши отношения. Благодаря этому вы сможете спокойно поговорить, выслушав и поняв друг друга.

Чтобы решить проблему надо разобраться в причинах её возникновения

Это основные моменты, благодаря которым семья станет крепкой. Цените свои отношения, поскольку в наше время так сложно встретить свою истинную любовь.

Почему пары ругаются

В начале отношений мужчина с женщиной притираются друг к другу, узнают привычки, предпочтения. Они находятся на стадии влюбленности, когда все вокруг кажется прекрасным и романтичным. Когда супруги начинают жить вместе, возникают бытовые дела и заботы, которые спускают с небес на землю и снимают розовые очки. Конфетно-букетный период заканчивается, наступает переломный момент — кризис, во время которого происходит переоценка ценностей. На этом этапе партнеры могут не выдержать нагрянувших проблем, они ругаются или вообще расходятся.

ЧИТАТЬ Ревнивый муж: причины и варианты решения проблемы

Постоянные громкие ссоры с мужем угнетают нервную систему, приводят к депрессии, бессоннице и снижению работоспособности. Дело в том, что ни один из партнеров не желает идти на уступки. На агрессию, крик, злость и ругань они отвечают тем же. Этим муж и жена пытаются доказать свою правоту. Спустя время эмоции утихают, причина скандала забывается, влюбленным становится стыдно или непонятно, почему произошел конфликт.

Вспышку ярости провоцируют стрессы, хроническая усталость, болезни. Это может произойти даже с самым спокойным и миролюбивым человеком. Если супруг после работы хочет отдохнуть, раньше лечь спать, а жена его тянет на вечеринку, может произойти ссора.

Мы ругаемся со своим мужем каждый день, если переносим отношения родителей в свою семью и копируем их поведение. Мужчин это тоже касается. Такое поведение было нормой, когда парень и девушка жили каждый у своих родителей. Они видели отношения матери и отца, что стало примером для них.

Частые скандалы между мужем и женой могут произойти, когда один попадет под горячую руку другого. Например, мужу могут нахамить на парковке или сделать выговор на работе, а он из-за ерунды выместит свою злость на жене. Супруга ни при чем, ее это задевает, она проявляет ответную агрессию из-за мелочей. Другими причинами ссор могут быть финансовые проблемы, заниженная самооценка, неумение идти на компромисс, тяжелый характер и т. д.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector