Великий пост 2021 года: календарь питания по дням

Владимир Шумейко, «Псалтирь. Опыт стихотворного переложения»

Автор этого стихотворного переложения пояснил, что идея его книги – «Попытаться сделать опыт моего личного стихотворного прочтения Псалтири» и поделиться этим опытом с читателями. Переложение одной из библейских книг Владимиром Шумейко предназначено для людей, которые знакомы с каноническим библейским текстом. Диалог читателя с автором будет интересен и полезен для углубления собственного понимания священного текста.

Автор книги – Владимир Филиппович Шумейко — председатель Совета Федерации РФ первого созыва, российский политический и государственный деятель.

Пример одного из переложений:

Песнь восхождения, псалом 133

Благословите ныне Господа, Рабы Господни, Стоящие в Господнем храме И во дворах у Бога нашего. Ночами поднимайте руки ваши К святыням. Господа благословляйте. Благословит тебя Господь в Сионе, Который сотворил и Небеса, и Землю.

Смысл Великого поста

Главный смысл Великого поста заключается не в отказе от мясной и молочной продукции, а в очищении души. Именно поэтому церковь рекомендует воздерживаться не только от определенных продуктов, но и от привычных развлечений.

Во время поста рекомендуются реже проводить время перед телевизором или в интернете. Развлекательные передачи и бессмысленная информация только засоряют нашу жизнь. Свободные часы лучше всего провести в церкви, где можно помолиться и покаяться в совершенных грехах.

Позаботьтесь не только об очищении своего тела, но и души. Избавьтесь от негативных мыслей и постарайтесь отпустить старые обиды. Представьте, что каждый день перед вами предстает возможность начать жизнь с чистого листа, но для этого необходимо распрощаться с прошлым.

Правила соблюдения поста

Какие молитвы в пост ни читал бы человек, и как бы он ни придерживался строгого контроля над своим питанием, данные действия будут бесполезными, если он не постится духовно. Самое главное – это внутреннее очищение и стремление начать жизнь с новой страницы, без негатива. Человек все равно совершает грехи, но Господь дает ему возможность очиститься и стать на путь исправления. В этом заключается вся суть Рождественского поста. Классическими правилами являются:

1. Рождественский пост является таким же строгим, как Петров пост.
2. В понедельник, среду и пятницу запрещается принимать в пищу рыбу и вино. Нельзя употреблять растительное масло (сухоядение).
3. Во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешается принимать пищу с растительным маслом.
4. Рыба и вино разрешаются по субботам и воскресеньям, а также в дни больших праздников (Введение во храм Пресвятой Богородицы и Николая Угодника).
5. Со второго по седьмое января пост усиливается. Есть рыбу и пить вино запрещено, даже если число выпадает на субботу или воскресенье.
6. Следует молиться минимум три раза в день.

Молитвы для тех, кто постится впервые

В пост человек полностью меняет уклад своей жизни, и это ощутимо сказывается на его самочувствии, работе, повседневных делах. Однако привычки не хотят отпускать, и бороться с ними каждый день становится все труднее. Особенно трудно подчинить свои желания тем людям, которые впервые решили поститься.

Во время соблюдения поста допускается послабление для тех, кто болен, для детей, беременных и путешественников

Важно понимать, что соблюдение строжайшей постной диеты — не показатель духовной чистоты и праведности. Отказ от белковой и жирной пищи должен очистить не столько тело, сколько мысли и чувства

Некоторые люди путают пост с диетой. Цель поста – освободиться от зависти, ненависти, греховных мыслей, а не очистить организм от лишних килограмм и шлаков.

Что делать тем, кто понимает истинную ценность Великого поста, но с трудом выдерживает ограничения? В этом случае нужно рассчитывать на святое слово. Именно молитва помогает побороть чувство дискомфорта, которое начинает испытывать человек, ограничивающий себя в еде и привычном образе жизни. Во время молитвы приходит понимание того, как мелки, мимолетны и ничтожны суетливые желания человека, жаждущего богатства, славы или почестей. Жизнь очень быстротечна, что заберут с собой на небеса те люди, которые не творили добро, не оставили после себя светлую память? Понимание высших истин бытия приходит во время молитвы и обращения к Богу.

Как подготовиться к Великому посту 2021 — значение недель

Накануне Великого поста человек осознаёт, что ему предстоит телесный и духовный подвиг

К этому испытанию важно подготовиться

Церковь заранее начинает настраивать верующих на ограничения во время строгого поста. Для этого существуют 4 подготовительные недели перед постом. Ниже рассмотрим значения каждой из них.

Неделя о мытаре и фарисее

Притча гласит, что фарисеи выставляли свою веру и добрые дела напоказ. Окружающие уважали их, считая истинно верующими.

Один из фарисеев в храме стал благодарить Бога за то, что не является таким грешником, как иные, проявив гордость. Его молитва не была принята.

Благодать получил мытарь (никем не уважаемый сборщик налогов). Стоя в конце храма, он искренне раскаивался, называя себя грешником.

На богослужениях в это воскресенье напоминают верующим, что следует смирить свою гордыню. И быть не только праведным самому, но и возлюбить ближнего. Пусть даже и грешного.

Неделя о блудном сыне

Согласно притче, младший сын богатого человека отправился в другие страны и вёл там разгульную жизнь.

Потратив все деньги и претерпевая лишения, он вспомнил о родном доме. Он вернулся туда с покаянием перед Богом и отцом, готовый стать его работником.

Отец устроил праздник в честь этого события, считая, что его сын «был мёртв и ожил».

Во время церковных песнопений на богослужениях христиане сравниваются с блудным сыном. От их имени приносится покаяние и просится прощение перед Небесным Отцом.

Мясопустная, или неделя о Страшном суде

Речь идёт о втором пришествии Иисуса. О Страшном суде, на котором решатся судьбы людей. Богу известно о деяниях каждого.

Как следствие своих поступков, одни будут обречены на муки. А другие вознаграждены вечной благостной жизнью.

Пророчество о Страшном суде заставляет задуматься о своем образе жизни, о грешности и праведности. Люди обязаны помнить об ответственности за то, какие поступки совершают.

В это воскресение ещё разрешено есть мясо. А далее (до Пасхи) на его употребление налагается запрет.

Сыропустная неделя (Масленица)

Неделя напоминает о грехе Адама и Евы. Восхваляется пост и его спасительная сила. На Масленицу пекут блины, проводят увеселительные мероприятия. В Прощёное воскресенье христиане посещают церковь.

Хоровод вокруг чучела на Масленницу

Там во время службы они слышат напоминание о необходимости примирения с окружающими. Простить следует всех. При этом, не оставив ни капли досады даже в самых потаённых уголках сердца.

Подготовительные недели дают людям понять, что от Бога человека отдаляют грехи, а приближают к Нему — добродетели.

Перед Великим постом хорошо исповедаться и причаститься. Хотя нет правил, обязывающих это делать. Разрешается исповедаться и причащаться и во время поста.

Заговенье на мясо и другую еду перед Великим постом

Заговеньем называют последний день перед постом, когда ещё разрешена скоромная пища.

Перед Великим постом их два:

• на мясо (в мясопустное воскресенье).
• на остальные скоромные продукты (в Прощёное воскресенье).

Владимир Шумейко, «Псалтирь. Опыт стихотворного переложения»

Автор этого стихотворного переложения пояснил, что идея его книги – «Попытаться сделать опыт моего личного стихотворного прочтения Псалтири» и поделиться этим опытом с читателями. Переложение одной из библейских книг Владимиром Шумейко предназначено для людей, которые знакомы с каноническим библейским текстом. Диалог читателя с автором будет интересен и полезен для углубления собственного понимания священного текста.

Автор книги – Владимир Филиппович Шумейко — председатель Совета Федерации РФ первого созыва, российский политический и государственный деятель.

Пример одного из переложений:

Песнь восхождения, псалом 133

Благословите ныне Господа, Рабы Господни, Стоящие в Господнем храме И во дворах у Бога нашего. Ночами поднимайте руки ваши К святыням. Господа благословляйте. Благословит тебя Господь в Сионе, Который сотворил и Небеса, и Землю.

Святые источники

Подробнее…

Святая вода требует от нас благоговения и молитвы — только тогда пв вере нашей она принесет душевную и телесную пользу. Пить святую воду нужно с молитвой.

1. Святой источник преподобного Серафима Саровского в Дивеево считается одним из самых «сильных». Вода, набранная опуда, помогает почти от всех болезней.

2. Святой источник преподобного Сергия Радонежского (водопад Гремячий ключ) расположен в деревне Взгляднево (Сергиево-Посадский район Московской области) и считается одним из самых чудодейственных. Вода источника минерализована и близка по составу к кисловодскому нарзану, так что специалисты советуют пить ее по чуть-чуть — как лечебную. Источник состоит из нескольких ключей. Считается, что каждый из них обладает определенными целебными свойствами: правый лечит болезни сердца, средний — болезни головы, левый — женские недуги.

3. Святой источник св. Александра Невского (родниковое кольцо в Ивановской области). Святая вода из этого родника избавляет от желудочно-кишечных заболеваний, в том числе и от язвенной болезни.

Подробнее…

4. Святой источник целителя Пантелеймона в селе Каложицы Ленинградской области. Считается, что вода помогает при психических и нервных расстройствах, а также лечит детей, стариков и тяжелобольных. Святую воду дают пить больному после молитвы, натощак.

5. Святой источник в честь Смоленской иконы Божией Матери «Одигитрия» (Вологодская область) расположен по направлению трассы Вологда — Кириллов. Святая вода из этого родника помогает при женских болезнях, бесплодии.

6. Святой источник святителя Митрофана Воронежского (храм святителя Митрофана Воронежского, г. Воронеж) исцеляет различные заболевания. Святая вода помогает при воспалении легких, болях в спине и суставах, головных болях, простуде и даже сбивает высокую температуру.

7. Святой ключ (Ложок) в городе Искитим Новосибирская область). Вода из источника исцеляет от желудочно-кишечных, кожных болезней, а также дает физические и душевные силы.

8. Чудотворный источник в селе Алешня (Брянская область) помогает заживлять раны и послеоперационные швы, обладает противовоспалительным эффектом, снижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление, помогает при сахарном диабете. Источник часто посещают семьи с больными детьми. Употребление холодной воды в больших количествах (порядка 2 л в день) на фоне полного голодания прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов, в результате сознание проясняется и появляется легкость в теле. На голодный желудок молящийся лучше способен сосредоточить свои мысли и устремить их к Богу. Мирские заботы отступают, поскольку не нужно думать о еде и ее приготовлении.

Освобождается время, чтобы подумать о душе.

Подробнее…

Чтобы переход к абсолютному голоданию не вызвал осложнений, особенно в пожилом возрасте. Уставом Церкви предусмотрено накануне ограничение или исключение из рациона жирной и тяжелой пищи, а также не рекомендуется переедание, поглощение пищи должно быть умеренным. Чрезмерность вообще не приветствуется христианством.

Молитвы для Великого поста

Ни один пост не обходится без молитвы. В такие дни надо понимать всю суть данного ритуала, подходить к его исполнению с покаянием и чистой душой.

Вот список молитв, которые можно читать в Великий пост:

1. Молитва Ефрема Сирина － о покаянии.
2. Постные песнопения для богослужений.
3. Акафисты можно в определенный даты. Это Акафист Пресвятой Богородице и Божьей Матери, и
4. Акафист Божественным Страстям Христовым.

Важно!Акафист －песня торжества или хвалы к определенному святому, Богородице, Христу с просьбой о помощи. Исполняется стоя, лицо направлено к иконе того, кому молитесь.. Особые богослужения, на которых важно присутствовать Пассия, канон Андрея Критского, Литургия Преждеосвященных Даров

Эта Литургия проходит без Евхаристии (таинство, когда превращают вино и хлеб в Тело и Кровь Господние)

Особые богослужения, на которых важно присутствовать Пассия, канон Андрея Критского, Литургия Преждеосвященных Даров. Эта Литургия проходит без Евхаристии (таинство, когда превращают вино и хлеб в Тело и Кровь Господние)

В дни Великого поста происходит соборование －всех прихожан помазывают смесью из оливкового масла и вина.

Также читайте: Что можно делать в день Вознесения Господне

Во время поста всякая молитва хороша, особенно та, которая будет идти от чистого сердца, которая будет умиротворять душу, поднимать дух, даст новых сил и расширит горизонт познания жизни Христовой. В Великий пост 2021 года нужно не только молиться, но и знать, что можно и что нельзя делать.

Молитва Ефрема Сирина

Есть очень много молитв, которые в 1 день Великого поста можно читать мирянину, но особое внимание нужно уделить молитве Ефрема Сирина. Эта удивительная молитва читается ежедневно (кроме субботы и воскресенья), считается, что впервые ее произнес великий праведник, святой Ефрем Сирин

Молитва считается одной из самых известных молитв Поста.

Текст молитвы необходимо читать дословно. Вначале можно читать, подглядывая в текст, но лучше всего сразу же заучить эту молитву наизусть. Эта молитва обладает очень большой силой, к ней необходимо относиться искренне и с почтением.

Эта молитва читается дважды после великопостного служения с понедельника до пятницы. Она не читается в последние два дня недели, так как в эти дни богослужения проходят не так, как обычно.

В первое прочтение молитвы Ефрема Сирина необходимо класть земной поклон после каждого отдельно произнесенного прошения. После этого двенадцать раз мысленно читают молитву «Боже, очисти мя, грешнаго» и кланяются в пояс. Затем опять читают всю молитву и кладут один земной поклон.

Многие миряне задаются вопросом, почему этой молитве придается такое огромное значение во время великопостного богослужения. Все дело в том, что в ней особым удивительным способом идет перечисление всех негативных и положительных элементов покаяния. Этим, если можно так выразиться, определятся список подвигов каждого верующего.

В первую неделю Великого поста возносятся особые молитвы, идет строгое воздержание. Почти во всех храмах и церквах с понедельника по четверг читают покаянный канон преподобного Андрея Критского. Подробнее тут:

Роль молитвы в Великий пост

Великий пост считается самым длительным (7 недель). В это время следует заполнить пробелы в нашей духовной жизни, которые появились из-за суеты, лени, жизненных невзгод. За время поста следует прочитать все четыре Евангелия. Помимо ограничений в еде, следует отказаться от лишних встреч и развлечений. Отдых не отменяется, но он не должен нарушать покой души. Самые строгие правила соблюдаются в последнюю седмицу, называемую Страстной.

Чтобы в этот период не соблазняться, нужно изучить всю литературу касательно поста

Важно понимать, что пост – не диета, а время приближения к Богу, который поможет контролировать поступки и побеждать грех

Перед тем как поститься, следует посетить священника, который даст необходимые рекомендации и поможет настроить душу на очищение

Важно понимать, что человек есть дух, который живет в теле, и господствует над плотью. Как духовное существо при Божьей милости человек может контролировать свои слабости и отказаться от вредных привычек

Важно следить, что изрекают уста, на что направлены помыслы, какие эмоции испытывает душа, и какие в результате поступки человек совершает. Приближаясь к Богу, человек получает благодать быть терпимым по отношению к другим людям, прощать и не таить в сердце обиду, «больше всего хранимого хранить сердце» от зла

Перед началом поста возносят молитвы разного направления

Важно, чтобы в этом вопросе не следовать традиции, а обращаться с молитвенными просьбами в соответствии с тем, что близко по духу

Рекомендовано произносить молитвы покаяния. Следует обращаться к Всевышнему с прошением о прощении грехов. Человек исследует свое сердце и очищает его от всякой скверны

Важно просить, чтобы Господь простил все прегрешения: и те, о которых человек знает, и те, о которых не ведает. Молитва-исповедь читается перед обращением с покаянием

Обращаться к Богу можно в произвольной форме. В этом молитвенном обращении человек изливает свое сердце перед Богом, говоря о самом сокровенном.

Матери во время поста обращаются к Всевышнему за благословением детей. Такие обращения создают защитную ограду вокруг чад. Они помогают наставить отроков на путь истинный и защитить от всех неприятных жизненных моментов. Также обращаются к Господу с молитвой о помощи выдержать пост и не поддаться искушениям. Такое обращение читается ежедневно. Ежедневно отправляется воззвание к небесам перед началом дела. Верующие просят Владыку благословить всякое дело рук и дать успех всякому начинанию.

Молитвенное обращение о смирении читается ежедневно. Верующие просят простить всякое прегрешение и даровать смирение. Молитва от чревоугодия поможет воздержаться от пищи во время Великого поста.

Пост заканчивают воззваниями к небесам, полными благодарения. Воздаются благодарения Господу за то, что Он прощает грехи, очищает душу от скверны.

В это время следует во все воскресные дни посещать литургии, также усилить молитвенные обращения за нужды других людей.

Как пишется Великий пост — с большой или маленькой буквы

Согласно правилам русской орфографии, названия постов пишутся с заглавной буквы — Великий пост. Такое написание объясняется тем, что постов много, а Великий — единственный.

Если вы верующий в Бога человек, то оценив свои силы не упустите возможность духовного совершенствования.

Искреннее желание следовать завету Божьему поможет преодолеть трудности и посвятить это время духовному и физическому очищению.

А наши советы и правила, помогут вам легче и при этом достойно провести Великий пост.

Поэтому поделитесь этим материалом с другими людьми. Помогите им тоже преодолеть все трудности и осознать свой путь в жизни.

Какую молитву читать в пост

Пост и молитва дают верующему меняться, даруют надежду перемен. Человеку дается возможность стать лучше, если он того хочет. Общая православная молитва и осознание того, что постится весь православный мир дает ощущение того, что ты не один. Постясь и молясь, человек очищает не только свое тело, но и душу, мысли. В Великий пост нужно читать Псалтирь и Акафист, пося прощение у Бога и восхваляя его. Дома верующие могут читать любые христианские молитвы, близкие для души.

Примеры православных молитв во время поста

В отличие от храмов, где на каждый день поста читаются определенные молитвы, в обычной жизни верующие могут обращаться к Богу и своими словами. Не нужно полагать, что произнося слова молитвы не полностью, вы исключаете возможность донести до Господа свои мысли. Главное в молитве – вера, смирение и усердие

Хвалебная молитва Господу Богу (cлавословие малое)

Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.

Славословие ко Пресвятой Троице

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне, и присно, и во веки веков. Аминь.

Хвала Отцу, и Сыну, и Святому Духу, и теперь и всегда, и в безконечные веки. Аминь.

Молитва ко Пресвятой Троице

Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша; Владыко, прости беззакония наша; Святый, посети и исцели немощи наша, Имене Твоего ради.

Молитва в пост перед едой – Обращение к Богу

Великий пост – время воздержания от мясной и молочной пищи, отказа от земных наслаждений, молитв и очищения души. В течение сорока постных дней молитвы произносится как перед едой, так и после еды. Господа благодарят за посланную пищу в известных православных молитвах или своими словами.

Примеры молитв в пост перед едой

Перед едой во многих христианских семьях в пост и в другие дни принято молиться перед едой, произнося «Отче наш» перед вкушением пищи и благодарить Господа за посланную пищу. В пост в молитвах также просят укрепить веру в Бога, даровав силу для воздержания и отречения от животной еды.

Молитва Господня

Отче Наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси, и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остави нам долги наша , якоже и мы оставляем должникам нашим. И не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Яко Твое есть Царство и Сила и Слава, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Молитва перед вкушением пищи

Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполняеши всякое животно благоволения.

Молитва после вкушения пищи

Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и небеснаго Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас.

(Благодарим Тебя, Христос Бог наш, что Ты напитал нас земными Твоими благами; не лиши нас и Небесного Твоего Царства).

Молитва в постпомогает верующим понять силу духа, дарованную при телесных воздержаниях и очищении от греховных поступков. Молясь в Великий пост, православные также благодарят Иисуса Христа, святых и Богородицу за дарованную жизнь и возможность обращаться к Всевышнему. Поскольку молитва – всегда искреннее обращение к Богу, молиться перед Пасхой и во время поста перед едой можно и своими словами и выученными наизусть христианскими молитвами. Одна из наиболее известных молитв – Ефрема Сирина – читается как во время поста, так и в последний день масленичной недели. Во время чтения молитв в пост в человеке укрепляется вера силой Святого духа.

Длительность Великого Поста

Церковь установила семи недельный пост в память о том, как Иисус Христос провел 40 дней в пустыне. Все это время он ничего не ел и постоянно противостоял искушениям дьявола. Он выдержал испытание одиночеством и голодом, не поддался на соблазны Диавола, заставил отступить его.

Верующий человек, приступая к многодневному посту, стремится очистить свою душу, борясь с внешними и внутренними соблазнами. Такое поведение помогает понять, какой подвиг совершил Спаситель, 40 дней борясь со страстями человеческой природы, ощутить на себе тяжесть сопротивления искушениям.

К 40 дням Постничества Христова в пустыне Церковь добавила Страстную Седмицу, в память входа Господа в Иерусалим, где Спаситель принял на себя страдания и мученическую смерть. В Великую Седмицу верующие вспоминают и переживают мучения Иисуса, скорбят в день его смерти, чтобы искренне возрадоваться в Светлое Христово Воскресенье.

О посте

Церковь Христова заповедает своим чадам вести умеренный образ жизни, особо выделяя дни и периоды обязательного воздержания — посты

. Пост — это такие дни, когда мы должны больше думать о Боге, о своих грехах перед Богом, больше молиться, каяться, не раздражаться, никого не обижать, а наоборот, всем помогать. Чтобы легче было это выполнить, нужно, прежде всего есть только «постную» пищу, т. е. растительную: хлеб, овощи, фрукты, так как сытная пища вызывает у нас желание, не молиться, а поспать, или же, наоборот, резвиться. Постились ветхозаветные праведники, постился и Сам Христос.

Еженедельными постными днями (за исключением «сплошных» недель) является среда и пятница. В среду пост установлен в воспоминание предательства Христа Иудой, а в пятницу — ради крестных страданий и смерти Спасителя. В эти дни запрещено вкушать скоромную

мясную и молочную пищу, яйца, рыбу (по Уставу от Фомина воскресения до праздника Св. Троицы рыбу и постное масло вкушать можно), а в период от Недели всех Святых (первое воскресенье после праздника Троицы) до Рождества Христова по средам и пятницам следует воздержаться от рыбы и постного масла.

Многодневных постов в году четыре. Самый длительный и строгий — Великий Пост

, который длится семь недель перед Пасхой. Самые строгие из них — Первая и последняя, Страстная. Этот пост установлен в память сорокадневного поста Спасителя в пустыне.

Близок по строгости к Великому Успенский пост

, но он короче — с 14 по 27 августа. Этим постом Святая Церковь почитает Пресвятую Богородицу, Которая, предстоя пред Богом, неизменно молится за нас. В эти строгие посты рыбу можно вкушать только три раза — в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы (7 апреля), Входа Господня в Иерусалим (за неделю до Пасхи) и Преображения Господня (19 августа).

Рождественский пост

продолжается 40 дней, с 28 ноября по 6 января. В этот пост рыбу вкушать разрешается, кроме понедельника, среды и пятницы. После праздника святителя Николая (19 декабря) рыбу можно вкушать лишь по субботам и воскресеньям, а период со 2 по 6 января надо проводить по полной строгости.

Четвертый пост — Святых апостолов

(Петра и Павла). Он начинается с Недели всех Святых и заканчивается ко дню памяти святых первоверховных апостолов Петра и Павла — 12 июля. Устав о питании в этот пост такой же, как и в первый период Рождественского.

Днями строгого поста являются крещенский сочельник (18 января), праздники Усекновения главы Иоанна Предтечи (11 сентября) и Воздвижения Креста Господня (27 сентября).

Некоторое послабление в строгости поста допускается больным, а так же занятым тяжелым трудом, беременным и кормящим женщинам. Это делается для того, чтобы пощение не привело к резкому упадку сил, и христианин имел силы на молитвенное правило и необходимый труд.

Но пост должен быть не только телесным, но и духовным. «Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост, — учит святитель Иоанн Златоуст, — есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления».

Тело постящегося, не отягощаясь пищей, становится легким, укрепляется для принятия благодатных даров. Пост укрощает желание плоти, смягчает нрав, подавляет гнев, сдерживает порывы сердца, бодрит ум, приносит спокойствие душе, устраняет невоздержание.

Постясь, как говорит святой Василий Великий, постом благоприятным, удаляясь от всякого греха, совершаемого всеми чувствами, мы выполняем благочестивый долг православного христианина.

Как молиться правильно

Также в списке того какие молитвы читаем во время Великого поста для мирян можно найти покаянный канон святителя Андрея Критского. Это аллегорическое произведение в составе которого 250 тропарей, чтения хватит на весь постный период. Почитайте об особенностях Страстной недели поста.

Также священнослужители в эти дни советуют читать Писание. К примеру, можно завести за правило каждый вечер собираться всей семьей и читать по одной главе Евангелия, размышляя потом о прочитанном

Конечно, пост физический и правильное питание — это важно, но духовное совершенствование. Семь недель стоит потратить на то, чтобы больше узнать о Боге, о вере

К примеру, многие православные верующие говорят о том, что в эти семь недель поста перед Пасхой прочитали Ветхий и Новый завет.

В дополнение к обычным утренним молитвам в список того какие молитвы нужно читать в Великий пост можно отнести псалмы царя Давида. Псалтырем называется священная книга божественных гимнов. Считается, что с помощью чтений такой литературы человек привлекает Ангелов, который напитывают душу дыханием Духа Святого.